روى البيهقي عن النبي صلى الله عليه و سلم وعلى آل بيته الاطهار :أن نبيا من الانبياء شكا إلى الله سبحانه الضعف فأمره بأكل البيض ---
وشكا قلة النسل فأمره بأكل البيض . فهو يحتوي على زلال و فسفور سهل الهضم يفيد الاطفال و الضعفاء و يكون طازجا . ---
ويحذر المسلوق قبل النوم .
قال الشافعي رحمه الله :
عجبا لمن يأكل البيض المسلوق ليلا ثم ينام كيف لا يموت . ولا ياكل أكثر من بيضه في النهار , و بيض الدجاجه السوداء الصغيرة
يقوي القلب و ينفع للاورام الحارة إذا وضع عليها سمن وزعفران -----
اللبن : كان اصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم على آل بيته الاطهار يعيشون على اللبن فهو الغذاء الكامل يحتوي على كافة ما يحتاجه الجسم
فهو مكون من الزبده والجبن و السكر و الاملاح و ماء و فيتامين .
