تاخذ بادن الله
كاس كبير ديال الكمون البلدي
كاس كبير ديال النافع البلدي
كاس صغير ديال القرنفل
طحني العناصر خلطيها بالعسل الحر
تاخدي كل يوم في الصباح و الليل 2 معالق كبار
من اول يوم من العادة الشهرية
7 ايام ولو سالات كملي 7 ايام
بالتوفيق
لا تنسوني من الدعاء الصالح