تعالو نتعلم طريقه بسيطه جدا وسهله وفعالة كيف نخرج الطاقه السلبيه في لحظة الضيق او القهر او متضايقه من شخص ما
اول شغله اغمض عيني وبشكل بسيط اتنفس ببطء ادخل هواء من أنفي واحبس النفس في بطني واتخيل انه الهواء في بطني افطار سلبيه تقاتل عشان تخرج من بطني
واتخيل كل ذرة من الهواء داخل بطني فكرة سلبيه انا بطحنها طحن واقضي عليها ثم أخرج الهواء من فمي بهدوء واتخيل انه مش هواء انما فكرة سلبيه قضيت عليها
الفكرة فكرة اخينا سعد بارك الله فيه خاصة بجلب الطاقه الايجابيه ولكن بطرقه اخرى وجدتها وجربتها ووجدت نتيجه جميله واسترخاء وراحه الحمدلله
احبكم في الله
